Ficar em união com Deus o dia todo é bem mais simples e
espontâneo do que costumamos imaginar. Temos de manhã, à tarde e à noite.
DE MANHÃ
1
– Levante cedo
Além de dar muito mais
disposição física, acordar cedo é uma forma de garantir 5 a 30 minutos de
oração silenciosa logo pela manhã, o que também dá muito mais disposição
espiritual para o dia. Programe o despertador à noite e, quando ele soar,
levante-se imediatamente, sem se enrolar na tentação natural de “mais um minutinho.
Faça desta a sua primeira oração do dia: a oferta espiritual a Deus do
sacrifício de sacudir o sono! Experimente durante um mês: é um prazo
normalmente suficiente para criar um hábito!
2
–
Faça a Deus o oferecimento da manhã
Ao levantar-se da cama,
ajoelhe-se, faça o Sinal da Cruz e ofereça o seu dia a Deus. Leva só alguns
segundos, mas faz grande diferença ao longo do dia inteiro. Faça a oração de
sua preferência: pode ser espontânea, pode ser um modelo de oração da tradição
da Igreja.
3
–
Faça a sua oração mental matutina
Muitas pessoas preferem
tomar seu banho e vestir-se antes de se dedicarem à oração mental, para fazê-la
com mais concentração e melhor proveito. Você pode fazê-la em casa ou
passar numa igreja quando estiver a caminho do trabalho – se possível, pelo
menos algumas vezes por mês, procure fazê-la numa igreja em que se tenha
adoração eucarística.
Não há uma duração
determinada: podem ser 5 minutos, pode ser meia hora. Faça uma oração
silenciosa e pessoal, conversando com Deus. Fale com Ele das suas necessidades
e sonhos, mas também agradeça, reconheça os dons que Ele nos concede nas coisas
simples de cada dia, interceda por quem precisa, peça perdão pelos seus
egoísmos, erros, pecados… Louve-O, adore-o, contemple a Sua grandiosidade, os
Seus mistérios e a Sua misericórdia.
AO LONGO DO DIA
4
– Converse com Deus e com Maria ao longo das suas tarefas
Ele está com você o tempo
todo: é só questão de se lembrar disso! Muitas vezes, basta um olhar, um breve
pensamento… Nem sempre é necessário usar palavras para se comunicar com Quem se
ama. Converse também com Maria, como um filho cheio de confiança e carinho! É
claro que o ideal é dedicar ao terço um tempo de qualidade e recolhimento, mas,
se isto não for possível todos os dias, saiba que ele pode ser rezado ao longo
das atividades do cotidiano.
5
– Ofereça a Deus os seus trabalhos, estudos, sofrimentos, inquietações,
alegrias…
Tudo pode ser transformado
em oração! A inspiradora súmula de vida dos monges beneditinos nos convida: “Ora
et labora” – “Ora e trabalha“, inclusive transformando o trabalho (e o estudo)
em prece mediante a sua oferta a Deus com as mais puras intenções. Também a
cruz é oração: grandes ou pequenos, não deixe passar em branco os seus
sofrimentos e sacrifícios. Una-os ao Sacrifício Redentor de Jesus com amor e
consciência. Isto é oração transformada em vida! Coloque nas mãos de Deus
também as suas preocupações, inquietações, desassossegos… Santo Agostinho nos
lembra, numa das frases mais famosas de toda a história do cristianismo: “Fizeste-nos,
Senhor, para Ti, e inquieto está o nosso coração até que repouse em Ti”. É
junto dele que recobramos a serenidade, a paz, a quietude.
Se a dor pode ser oferecida
a Deus, o mesmo vale para as alegrias: afinal, Deus é a Fonte de todo Bem e,
portanto, de todas as legítimas alegrias da nossa vida.
6
– Recolha-se em momentos de silêncio
Experimente desligar a
música, a TV, o rádio, os tantos ruídos de todos os dias. Sinta o silêncio!
Pode ser difícil no início, mas aprender a desfrutar do silêncio é libertador e
revelador. Se queremos ouvir a Deus, primeiro temos que silenciar as coisas.
Ele não costuma falar alto…
À
NOITE
7
– Agradeça em família pelo dia que Deus lhes concedeu
Todos os dias contêm
inúmeras graças de Deus, inclusive aqueles dias que parecem ter sido puro
sofrimento e vazio. Deus na fala mediante uma amplíssima variedade de
acontecimentos, pessoas, experiências – e todo esse aprendizado, para ser
assimilado e dar frutos, requer momentos de reflexão compartilhados com as
pessoas a quem mais amamos. Conversar em família, perante Deus, sobre as lições
e inspirações do dia que passou é uma forma de oração e também de consolidar a
própria relação familiar. Agradeçam juntos a Deus por essa oportunidade!
8
– Faça o seu exame de consciência
Toda noite, antes de se
deitar, coloque-se na presença de Deus e examine a sua consciência com calma,
serenidade, confiança, humildade, honestidade. Não esconda as coisas de si
mesmo. Repasse na sua mente os Dez Mandamentos, os sete pecados capitais… O que
pode melhorar? Faça um ato de contrição. Se algum pecado foi grave, faça o
propósito de se confessar. Abrace a Deus com confiança, pedindo desculpas e
pedindo a Sua graça – não como um servo que tem medo, mas como um filho que tem
gratidão e confiança na misericórdia, na compreensão e na ajuda do Pai!
9
– Deite-se toda noite num horário estável
Acostume-se a definir um
horário fixo para dormir, pensando em estar bem descansado na manhã seguinte (e
em acordar cedo). Hábitos estáveis são ótimos para a saúde da alma e também do
corpo!
10–
Reze a Ave-Maria quando estiver deitado na cama
Nossa Mãe nunca vai deixar
de ouvir a prece de um filho! E a Ave-Maria é muito mais maravilhosa do que
costumamos perceber.
Fonte: Aleteia
SakutaJovem
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