Muitos estudantes se queixam de que
estudam muito, mas quando chega a hora da prova, dá branco, esquecem de tudo
que leram. Isso não é uma desculpa esfarrapada de mau aluno. É verdade. Por que
isso acontece?
Não basta ter bons instrumentos de
trabalho, é preciso tirar o melhor proveito deles. O aproveitamento do tempo de
estudo decorre de bons hábitos de
leitura.
Por isso, para o jovem estudante
cristão, a oração faz parte de um
bom começo. Pedir ajuda do Espírito Santo pode transformar o estudo que parece
um sacrifício em algo bom e gratificante, porque é oferecido a Deus.
Então que tal começar pelas coisas simples, mas essenciais?
Escolha um
local para estudar diariamente
Pode ser um escritório, seu quarto,
a varanda da casa. O importante é que seja bem iluminado, ventilado e
silencioso. A concentração não é natural no ser humano; precisamos criar
condições para nos concentrar; isso se consegue atenuando os estímulos
exteriores. Quando tiver adquerido o hábito de estudar, nem mesmo os ruídos
tirarão você do foco.
Crie uma
agenda ou quadrante com os horários
Crie um calendário ou uma agenda,
coloque tudo o que tem a fazer, incluindo os momentos de alimentação, descanso,
lazer, e siga a rotina com horários fixos, para instalar o hábito de estudar.
Organiza-se
com relação ao uso das redes sociais
Hoje, mais do que nunca, os meios
de comunicação, principalmente os que se utilizam da internet, têm interferido
na vida, nas emoções, na concentração dos novas gerações. Não de deixe levar
pela vontade de sempre estar conetado, querendo saber de tudo rapidamente. As redes
sociais, apesar de serem atraentes e trazerem sempre novidades, nos atrapalham
em nossa concentração. Seja exigente consigo mesmo e organize –se no horário
para atender telefonemas, passar uma mensagem, olhar fotos, ver notícias, etc.
Quando não temos essa disciplina e hábito, perdemos muito tempo ao ter que
interromper um estudo para responder as chamadas. As redes sociais são um
instrumento para você, e não você um
instrumento para as redes sociais.
Admita as emoções negativas que interferem no estudo
Antes de começar a estudar, conheça
e experimente as emoções negativas que interferem no estudo: ressentimento,
fadiga, tédio e apatia. Relembre essas emoções e depois permita que sejam
eliminadas da sua mente ou neutralizadas. Depois de eliminar as emoções
negativas, deixe que o entusiasmo venha em seu lugar. Em dia de prova, faça
isso em casa, e depois, visualize-se tranquilo e seguro, fazendo a prova e
alcançando o resultado.
Respeite os
limites do corpo e da mente
O cérebro precisa de pausas para
continuar produtivo. Siga a dica do seu corpo, quando sentir cansaço, faça uma
pausa: alongue –se , tome água, brinque com seu animal de estimação e depois
volte energizado e entusiasmado. Evite dispersar. Deixe para se divertir nos
fins de semana. A diversão, o lazer, as amizades, os passeios fazem parte do
processo, pois são elementos importantes, mas também precisam ser organizados.
Faça
revisão e exercícios
Fazer exercícios, simulados,
esquemas, gráficos ajuda a fixar o que estudou. Importante revisar sempre após
uma sessão de estudo. Pode também revisar tudo o que estudou em um dia da
semana.
. Avalie o
seu progresso
Você faz tudo isso para alcançar o
seu objetivo: ir bem nas provas, passar no vestibular, passar em concurso. Se o
que você está fazendo não está dando resultados, é ora de avaliar o que
acontece . talvez precise de uma ajuda especializada. Há fatores de saúde
física e mental que precisam ser considerados. Corpo, mente e espírito precisam
estar em harmonia e equilíbrio.
Fonte: Laços de Fé e Vida
SakutaJovem
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